Как хорошо смотреться в кадре на созвонах

Даже если всё ваше рабочее время не состоит из созвонов, иногда приходится удаленно подключаться к занятиям с репетитором, собеседованию или совещанию с клиентом из другого города. Расскажем, как настроить камеру и выставить ракурс, чтобы создать правильное впечатление.

Подумайте об освещении, чтобы лицо не терялось на видео

Встроенные камеры даже на дорогих ноутбуках часто не справляются со сложным освещением. Если лампа или окно позади вас, фон будет пересвечен, а лицо останется в тени.

Слева характерный пример слишком яркого пересвеченного фона и затемненного лица. Справа более удачный ракурс: даже в пасмурном Питере естественный свет отлично работает, главное — сесть поближе к окну

Самый простой вариант — сесть лицом к окну. При естественном освещении вы будете выглядеть максимально свежо, даже если не выспались. Дневной свет скрадывает мелкие недостатки кожи и сглаживает тени под глазами. Главное, чтобы яркие солнечные лучи не били вам прямо в лицо. Иначе изображение будет пересвечено, а вы будете периодически щуриться.

Если возможности использовать естественный свет нет, выручит обычная настольная лампа. Отлично, если ее можно поворачивать в разные стороны и регулировать по высоте. Лучше всего выбрать теплый свет, а не холодный, чтобы лицо не казалось бледным.

Более продвинутый вариант — кольцевая лампа на штативе с регулируемыми яркостью и углом наклона. Стоят такие лампы недорого, а настройка не занимает много времени.

Кольцевой осветитель Rekam RL-26 LED, 26см [2302000023]

Нет отзывов и оценок

• Назначение:для смартфона
• Регулировка цветовой температуры:3000/4500/5800 К
• Диаметр кольцевого осветителя:26 см

Когда с источником света определились, нужно правильно его поставить. Оптимально — прямо напротив на уровне глаз. Так свет равномерно будет освещать всё лицо.

Слева работает только люстра — свет холодный, не очень яркий и падает сверху, из-за этого под глазами видны некрасивые тени. Справа смартфон закреплен на держателе на кольцевой лампе — лицо выглядит свежее, хотя ракурс и расстояние до камеры не изменились

Если светильник поставить слишком высоко, на лицо будут падать тени от бровей — будете выглядеть так, будто неделю не спали. Если лампа слишком яркая, можно отодвинуть ее подальше или занавесить салфеткой или полупрозрачной тканью, чтобы рассеять свет.

Для обычного созвона достаточно одной лампы или окна. Но если вы записываете видеоурок или вебинар, лучше подключить дополнительный источник света.

Расположите камеру на уровне глаз

Установите камеру на уровне глаз и примерно на расстоянии вытянутой руки. Это самый удачный ракурс, чтобы в кадр вы попадали целиком выше пояса и коллеги не смотрели на вас сверху вниз или снизу вверх. Еще не забывайте хотя бы иногда смотреть в объектив, так у собеседников будет создаваться ощущение зрительного контакта.

Камера направлена снизу вверх. Лицо с такого ракурса кажется более круглым, а смотреть на собеседников сверху вниз не очень вежливо

Обычно сложно подобрать ракурс у ноутбуков с диагональю 15 дюймов и меньше. Из-за небольших размеров веб-камера находится слишком низко — эту проблему можно решить, если купить подставку или положить под ноутбук несколько книг.

Купите внешнюю камеру или используйте смартфон, если камера ноутбука не подходит

В большинстве случаев веб-камеры в ноутбуке достаточно, чтобы раз в неделю собираться с коллегами на летучке или периодически ходить на собеседования онлайн. Но бывают исключения.

Например, у Huawei MagicBook камера спрятана под кнопкой на клавитуре — выглядит необычно, но ракурс съемки получается неудачный: акцент на подбородке и носу. Еще у некоторых ноутбуков дешевле 50 тысяч камеры слишком плохого качества, когда даже при хорошем освещении появляются шумы и вместо лица видны одни пиксели.

Когда камера ноутбука не подходит, есть два варианта:

Купить внешнюю камеру. Если вы много времени проводите на онлайн-совещаниях, выбирайте камеру хотя бы с Full HD-разрешением: в помещении достаточным освещением она даст нормальную картинку.

Использовать смартфон как веб-камеру. Такой вариант подойдет, если созвоны бывают раз в пару месяцев.

Оптимальный вариант — купить штатив или клипсу-держатель для телефона, чтобы не ставить его на шаткую стопку книг. Кстати, бывают кольцевые лампы со встроенным держателем, так вы решите две проблемы сразу.

Сядьте у стены или включите размытие фона

Не все домашние интерьеры годятся для того, чтобы их показывали деловым партнерам, а неубранная одежда или посуда, попавшие в кадр, могут создать ощущение небрежности.

Лучше всего разместиться спиной к стене, если она нейтрального светлого цвета. Еще можно размыть фон в приложении — такая опция есть, например, в Zoom, Google Meet и многих других программах для созвонов.

Другой отлично работающий лайфхак — купить фотофон на штативе. Его можно ставить куда угодно, выбрать любой цвет, а в моменты, когда штора не нужна, сворачивать и убирать за шкаф.

Если сесть далеко, будет очень хорошо видно не только комнату, но и смешные пижамные штаны — оптимально, когда вас видно по пояс

Вокруг вас в кадре должно быть немного «воздуха» со всех сторон. Не нужно утыкаться носом в камеру, но и сидеть слишком далеко не стоит: будет видно обстановку вокруг. На фото ниже тот же ракурс, но уже без размытого фона.

Подбирайте одежду правильно

Если в компании нет дресс-кода, с клиентами и коллегами достаточно созваниваться в футболке и джинсах. Штаны всё-таки лучше не забывать, потому что во время созвона может приехать курьер или кошка разобьет вазу, а камеру забудете выключить.

Лучше отказаться от черной или ярко-белой одежды, потому что веб-камеры могут плохо подбирать экспозицию — лицо получится темным или пересвеченным. Плюс футболка не должна сливаться с фоном. Еще камеры иногда плохо передают принты с мелкими деталями и узорами — из-за низкого разрешения рисунок может мерцать.

Пользуйтесь гарнитурой, чтобы вас хорошо слышали

Нормальный звук на онлайн-встрече даже важнее, чем картинка. Поэтому лучше не пользоваться встроенным микрофоном в ноутбуке: они обычно плохого качества, захватывают вместе с голосом все фоновые шумы и создают эффект эха. Лучше разговаривать через гарнитуру, чтобы микрофон был поближе ко рту.

Проводная не разрядится в процессе разговора, а с TWS-наушниками вроде AirPods или Galaxy Buds можно ненадолго отойти от экрана, чтобы, например, налить стакан воды.

Если помимо созвонов ведете вебинары или преподаете онлайн, лучше купить внешний микрофон или петличку. Его можно поставить поближе ко рту, чтобы звук был лучше, а еще он не разрядится в неподходящий момент.

Коротко о главных моментах

• Лучше всего подойдет естественный дневной свет или теплый искусственный. Он должен мягко рассеиваться по лицу, а не бить в глаза, как прожектор. Перед созвоном поэкспериментируйте с разными источниками света и расстоянием, на котором лампа стоит от вас. Ставьте свет строго напротив лица, а не сверху, снизу или сбоку, чтобы не было теней.
• Если веб-камера в ноутбуке не устраивает качеством или с ней неудобно выставлять удачный ракурс, можно купить внешнюю камеру или использовать смартфон.
• Камера тоже должна быть установлена на уровне глаз. Полезно периодически смотреть прямо в камеру, чтобы у собеседников было ощущение зрительного контакта, как на живой встрече.
• Одеваться лучше соответственно дресс-коду на работе. Для любых деловых встреч лучше всего подойдет одежда спокойных цветов без крупных рисунков.
• Хороший звук без эха тоже важен. Идеальный вариант — настольный микрофон или петличка, приемлемый — проводная телефонная гарнитура с микрофоном.