Правда, что выдергивать седые волосы — вредно?

Говорят, если выщипывать седые волосы пинцетом, то их станет еще больше. Это неправда, но делать так всё же не стоит. Разбираемся, как лучше убирать седину и что попробовать, чтобы седеть медленнее.

Откуда берется седина

Возраст, гены и плохие привычки всему виной. Поседение волос — часть естественного старения. С возрастом клетки кожи перестают вырабатывать меланин — пигмент, который передается в клетки растущего волоса и придает ему цвет.

Первая седина появляется обычно к 30–40 годам, а к 50 четверть людей в мире уже наполовину седые — это показывают исследования. Считается, что тип поседения зависит от пола. У мужчин чаще всего первыми седеют виски и бакенбарды, у женщин — волосы у лба.

Скорость появления седых волос зависит от генетической предрасположенности и возраста: чем человек старше, тем быстрее идет процесс. Раньше времени поседеть можно из-за тяжелых заболеваний, нездорового питания, вредных привычек и стресса.

Почему не стоит вырывать седые волосы

Выдергивать седые волосы на голове или, например, на подбородке, не стоит. Даже если пинцетом сделать всё аккуратно, можно повредить волосяной фолликул. Есть вероятность, что новый волос на месте удаленного не вырастет, и можно получить залысины — по этому же принципу, например, работает эпиляция. Еще поврежденный фолликул может воспалиться, что особенно некстати на лице.

Как сделать седину менее заметной

Фен-щетка Philips HP8664 и складные ножницы Victorinox Universal

Аккуратно срезать седые волосы у основания. Этот трюк подойдет тем, кто обнаружил пару седых волос и не хочет с ними мириться. Чтобы не срезать лишнего, убирать седые волосы лучше маникюрными ножницами, которые удобно держать. Пример такой модели — складные ножницы из нержавейки Victorinox Universal. Их можно хранить в ванной и брать в поездки: они не боятся влаги, а в комплекте есть чехол.

Покрасить краской или тонирующим спреем. Если много седины, выручит только окрашивание. Делать его впервые лучше в салоне: мастер подберет нужный оттенок и окислитель. Тонирующим спреем удобнее пользоваться дома: он распыляется на волосы из баллончика, выдерживает сырую погоду, но легко смывается шампунем.

Сделать объемную укладку. Если мало седины, попробуйте укладки, которые акцентируют внимание на форму и текстуру волос, а не на цвет: волны, кудри, локоны. Если неудобно укладываться феном и расческой, объема при сушке поможет добавить фен-щетка. Подойдет, например, Philips HP8664. В этой модели вращающаяся насадка. Нужно только держать фен в руке и нажимать на кнопку, и он сам накрутит прядь.

Что можно сделать, чтобы не поседеть раньше времени

Научно доказанных способов навсегда вернуть поседевшим волосам цвет пока нет, но седеть медленнее вполне реально. Вот что может помочь.

Полноценно питаться. Одной из причин ускоренного поседения ученые считают несбалансированное питание, из-за которого возникает дефицит витаминов группы В, железа, меди, йода, белка. Эти нутриенты влияют на синтез меланина в организме, поэтому их недостаток увеличивает количество седых волос.

Избавиться от вредных привычек и наладить режим. Седина может появиться раньше у курильщиков, любителей солнечных ванн и тех, у кого проблемы со сном.

Не запускать болезни и делать чек-апы. Некоторые исследования связывают поседение с разными заболеваниями, в том числе эндокринными и аутоиммунными. Если что-то беспокоит, стоит сходить к врачу.

Снизить количество стресса. Есть данные, что стресс и нервные потрясения повреждают клетки, отвечающие за выработку меланина. Против стресса помогает, например, физическая активность. Так организм быстрее утилизирует гормон стресса кортизол и вырабатывает собственные обезболивающие и гормоны удовольствия.

Тренироваться можно и самостоятельно: читайте, как это делать правильно.