5 способов спастись от жары в квартире

В жаркие летние дни особенно хочется выбраться на пляж поближе к прохладному водоему или в парк, где можно посидеть в тени деревьев. Но что делать, если такой возможности нет, а дома невыносимо жарко и не установлена сплит-система? Делимся лайфхаками, которые помогут снизить температуру в квартире.

Купить мобильный кондиционер

Напольный кондиционер может стать альтернативой классической сплит-системе — не придется вызывать мастера для монтажа и штробить стены.

Кондиционер нужно подключить к розетке и вывести трубу-воздуховод в окно. Он будет пропускать воздух через охлаждающую систему, а излишки тепла выводить через шланг на улицу.

Чтобы в помещение не попадал теплый воздух с улицы, трубу можно вывести через специальную вставку в оконную раму

Еще бывают мини-кондиционеры, которые работают не на фреоне, а за счет испарения воды, например EVAPOLAR evaLight plus EV-1500. Это что-то среднее между увлажнителем и вентилятором. Мощность такого устройства небольшая, охладить комнату не сможет, но создаст приятный ветерок и прохладу рядом с вами.

Закрывать и занавешивать окна в пиковую жару

В жару интуитивно хочется проветрить помещение. Но чтобы горячий воздух с улицы не попадал в квартиру, стоит делать наоборот: в самые жаркие часы закрывать окна и балконную дверь. Проветривать же лучше вечером, когда становится прохладнее.

А если занавесить окна, солнечные лучи не будут нагревать поверхности и воздух. Создать тень помогут блэкаут-шторы, темные жалюзи или отражающая фольга на окнах. Еще удобно использовать умные карнизы. Устройства можно подключить к приложению и задать сценарии, чтобы шторы автоматически закрывались в самые жаркие часы и открывались, когда солнце скроется.

Пользоваться вентилятором вечером

Сам по себе вентилятор не охлаждает воздух, а только перемещает его по комнате, но с ним можно быстрее проветрить помещение. Например, если поставить его около приоткрытого окна, лопасти будут забирать воздух с улицы и направлять его в комнату. Это будет отлично работать в вечерние часы или в момент, когда за окном тень и воздух не так нагрет. С вентилятором проще переносить жару, потому что на ветерке ускоряется процесс испарения пота с кожи.

Но в сильную жару — выше +35 градусов — его лучше не включать: лопасти будут просто гонять туда-сюда горячий воздух. При высокой влажности испарение пота с кожи затруднено, поэтому вентилятор тоже не поможет охладиться.

Готовить без использования духовки и плиты

Включенная плита или духовка в жару нагревают кухню еще сильнее, поэтому лучше готовить на аэрогриле, в пароварке или на настольной индукционной плите — они выделяют меньше тепла. Если всё же решили готовить традиционным способом, закройте дверь на кухню и включите вытяжку, чтобы тепло не распространилось по квартире.

Можно вовсе отказаться от горячей пищи и сделать окрошку, гаспачо или смузи в блендере.

Вместо борща на газовой плите можно приготовить гаспачо в блендере

В целом почти все приборы, которые работают от электричества, при работе выделяют тепло и немного повышают температуру в помещении. По возможности отключайте от сети всё, чем не пользуетесь в данный момент, — например, мощный стационарный компьютер и полотенцесушитель в ванной.

Принимать душ и больше пить

Важно охлаждать не только помещение, но и себя. Поможет одежда и постельное белье из натуральных дышащих тканей, например хлопка. Если особенно жарко, можно время от времени принимать освежающий душ. Необязательно обливаться ледяной водой, достаточно чуть более прохладной, чем та, к которой вы привыкли.

Еще один лайфхак: заморозить воду в пластиковой бутылке. Ее можно время от времени прикладывать к ногам или шее, где крупные сосуды находятся близко к поверхности кожи, чтобы кровь охладилась быстрее. Сделайте себе пару таких бутылок: когда лед в одной растает, ее можно убрать в морозилку и достать другую.

В жару самое главное — избежать обезвоживания. Не забывайте вовремя утолять жажду. Если хочется прохладного напитка, налейте его в термокружку и добавьте немного льда. Кружка сохранит напиток холодным на протяжении пары часов.

Важно не переусердствовать: не прикладывайте холод к пояснице и груди, не сидите на сквозняке с мокрыми волосами и не стойте слишком долго под холодным душем.

Что в итоге

• Если нет возможности или желания ставить сплит-систему, выручит мобильный кондиционер.
• Вентилятор хоть и не охлаждает воздух, но поможет лучше проветрить комнату. Поставьте его у окна вечером, когда на улице будет прохладнее.
• Если днем закрыть и занавесить окна, в квартире будет не так жарко. Проветривать лучше вечером и ночью.
• По возможности отключите ненужную бытовую технику и не используйте плиту или духовку для готовки — лучше включить в рацион больше блюд, которые готовятся без нагрева, например в блендере.