Фитнес в игровой форме: как я тестировал Nintendo Ring Fit Adventure

Nintendo Ring Fit Adventure — это видеоигра, в которой для управления персонажем нужно не нажимать на кнопки геймпада, а бегать на месте, приседать, выполнять разные жимы или принимать позы йоги. Мы решили проверить, удобно ли тренироваться с Ring Fit Adventure и может ли игра заменить полноценные занятия фитнесом.

Ring Fit Adventure тестировал Саша. Ему 24 года, он работает из дома, поэтому почти весь день сидит за компьютером. Чтобы поддерживать себя в форме, пару раз в неделю Саша ходит в тренажерный зал.

Что в коробке

В комплекте с Ring Fit Adventure есть обруч Ring-Con и ремень на ногу. Обруч показался мне прочным и тактильно приятным, на нем есть мягкие подушечки по бокам, он не выскальзывает из рук. Обруч довольно тугой, его сложно сжать до конца. Но в игре это и не нужно. Думаю, даже детям старше 10 лет хватит сил, чтобы выполнить все упражнения в игре.

Левый контроллер Joy-Con крепится на ноге с помощью ремня. У него надежная липучка — если затянуть по размеру, он не сползает даже во время бега и приседаний. Я сразу разобрался, как закрепить контроллеры. На Ring-Con в месте крепления есть знак «+» — он подсказывает, что сюда нужен правый Joy-Con.

Все надписи на коробке и в игре на английском языке, но описание всех движений в игре показывают с помощью видео и анимаций. Так что сложности могут возникнуть только при первой настройке, потому что в ней много текста. Язык в игре довольно простой и понятный, а со сложными местами поможет переводчик — достаточно навести смартфон с открытым приложением Google Translate на экран телевизора.

Что нужно сделать перед началом игры

При первом запуске включается видеоинструкция — в ней показывают, как пользоваться аксессуарами и управлять персонажем.

Игра предупреждает, что вам понадобится свободное место в комнате для упражнений

Чтобы комфортно играть, придется отодвинуть столики в комнате и убрать другие предметы, которые вы можете задеть. У меня между диваном и комодом с телевизором остается меньше двух метров свободного места — этого хватает впритык, иногда я ногой задевал диван. Также пригодится мягкий коврик для фитнеса, потому что некоторые упражнения придется выполнять лежа.

Игра попросит вас указать возраст, пол, рост и спросит про опыт в тренировках — на основе этих данных она подберет уровень сложности. Для меня автоподбор оказался подходящим. При каждом запуске игра спрашивает, сделать ли игру сложнее или проще, так что интенсивность можно в любой момент поменять.

Еще в игре нужно создать персонажа. Здесь не получится сделать свою виртуальную копию, как в Sims, можно выбрать только основные параметры — пол и цвет кожи. Если играть планируют несколько членов семьи, для каждого нужно сделать свою учетную запись.

О чем игра

Задача игрока в Ring Fit Adventure — победить дракона-культуриста и его приспешников, которые захватили фэнтезийный мир. Для этого нужно исследовать уровни, бороться с врагами, собирать предметы и прокачивать персонажа.

Так выглядит главный босс — дракон-культурист

В игре есть приключенческий режим — это основная сюжетная линия, в которой больше 100 уровней в 20 мирах. Проходишь один из них — открывается следующий. Иногда в мирах встречаются мини-игры, с помощью которых можно подзаработать монет.

Прохождение каждого уровня у меня занимало по 10–20 минут

Чтобы восстанавливать здоровье персонажа после боев, нужно готовить смузи из ингредиентов, которые попадаются на уровнях. Если ингредиентов недостаточно — напиток можно купить за монеты, добываемые во время прохождения.

Как играть

Перед запуском уровня игра показывает, сколько времени займет прохождение, какое количество килокалорий вы потратите и какую дистанцию пробежите. Это примерные показатели, у меня прохождение уровня занимало обычно в полтора раза больше, чем указано в игре, например 16 минут против 11 обещанных.

В Ring Fit Adventure уровни линейные — нужно добежать до конца, а по пути собирать предметы, преодолевать препятствия и сражаться с монстрами. Только в отличие от других игр тут персонаж повторяет движения за тобой. Для управления вообще не нужны кнопки на контроллерах, они пригодятся только чтобы поставить игру на паузу.

Например, чтобы персонаж бежал, вам тоже придется реально бежать на месте перед телевизором — контроллер Joy-Con на ноге считывает скорость и амплитуду движения. А если вы попадете в болото, чтобы выбраться, придется поднимать колени выше пояса. Чтобы собирать предметы на уровнях, нужно бежать и растягивать обруч руками, а для прыжка — наклонить его вперед горизонтально и сильно сжать.

В Ring Fit Adventure нет реалистичной графики, но локации все равно выглядят красиво

По пути можно наткнуться на монстров — и тут начинаются сражения. Чтобы персонаж атаковал, нужно выполнять упражнения — например, присесть 30 раз, сжать обруч над головой 20 раз или несколько раз повторить позу из йоги. Упражнения наносят разный урон врагам: одними из них можно атаковать сразу нескольких монстров, а другими — только одного.

У каждого упражнения и монстра есть свой цвет. Чтобы нанести максимальный урон, цвета должны совпадать

Бои в игре пошаговые: сначала атакуете вы, а потом монстры. И так до тех пор, пока у кого-то из вас не кончатся жизни. Когда монстры атакуют, обруч нужно наклонить горизонтально и прижать к животу, вместе с этим напрягая мышцы пресса. Чем сильнее сможете сжать Ring-Con, тем меньше урона получите.

В начале каждого уровня можно собрать набор из шести упражнений, игра подсказывает, какого цвета монстры могут попасться на пути

Игра как фитнес

Сначала доступно всего четыре упражнения: приседания, сжимание обруча над головой, сгибание коленей к груди и поза стула из йоги. Всего в игре их больше 60, на разные группы мышц. Упражнения добавляются постепенно по мере прохождения уровней — мне показалось, что они открываются слишком медленно. Я играл больше недели один-два раза в день, но к этому моменту получил только шесть новых упражнений.

С управлением и техникой выполнения упражнений я разобрался быстро. Для каждого действия слева на экране показывают анимацию, которая помогает соблюдать технику.

Перемещаться по меню и настраивать параметры тоже можно с помощью Ring-Con

В конце игры можно измерить пульс. Я сравнил показания с помощью Joy-Con на обруче с результатами своих Apple Watch — они почти всегда совпадали, разница не больше 2–3 ударов. Только эта функция в игре бесполезная, потому что измерить пульс можно только в конце уровня, когда частота сердцебиения снижается до нормальных значений.

На правом Joy-Con есть инфракрасный датчик — к нему нужно приложить палец, чтобы измерить пульс

Заменит ли игра занятия?

Мне кажется, что Ring Fit Adventure не стоит рассматривать как полноценные занятия фитнесом и тем более — походы в спортзал. В ней сложно регулировать нагрузку. Нельзя, например, увеличить вес, как в упражнениях с гантелями или приседаниях со штангой.

В день я успевал проходить 2–3 уровня — получалось две мини-тренировки утром и вечером. Перед запуском игры включал режим тренировки на часах: в среднем пульс держится на уровне 120–130 ударов в секунду, а расход энергии — не больше 50–100 килокалорий за 10 минут. По уровню нагрузки это можно сравнить с легкой пробежкой на улице.

Игра больше подходит для зарядки, чтобы размяться утром или после целого дня за компьютером. Это хороший вариант для тех, кому в жизни не хватает подвижности, — например, при сидячей работе, как у меня.

Тренировки в зале — это важно и полезно, но нельзя забывать про бытовую физическую активность, поэтому я часто делаю перерывы и выхожу на прогулку на 20–30 минут. Для меня Ring Fit Adventure стала альтернативой таким прогулкам зимой, когда на улице плохая погода и нет желания выходить из дома.

Но, мне кажется, игра не может увлечь надолго. По опыту друзей, которые купили себе Ring Fit раньше меня, интерес к тренировкам пропадает через месяц — одни и те же упражнения становятся слишком легкими, а локации начинают надоедать. Из-за этого желание тренироваться постепенно пропадает.

Как я оцениваю игру

Сюжет — 2 балла. Он очень простой, для галочки. В первые два дня я следил за сюжетом и читал диалоги, а потом просто пропускал, потому что они только отнимают время.

Уровни — 5 баллов. Их много, и они разнообразные. Большую часть уровней занимают сражения с монстрами, поэтому устать от долгого бега не получится. Другой вопрос, что, когда пройдешь всю кампанию, перепроходить одни и те же уровни будет не интересно, поэтому уже через один-два месяца игра может надоесть.

Управление — 5 баллов. В нем легко разобраться — игра всегда показывает, какое упражнение нужно делать. Датчики на Joy-Con точно считывают движения, у меня ни разу ничего не заедало.

Упражнения — 4 балла. Понравилось, что много разных упражнений на все группы мышц. Нет сложных движений, которые я не смог бы выполнить с первого раза. Но хотелось бы, чтобы новые упражнения открывались быстрее.

Игра у меня оставила в целом положительные впечатления. Механики хорошо продуманы, управление удобное, бегать по уровням не скучно. Думаю, Ring Fit Adventure подойдет тем, кто не любит физическую нагрузку и с трудом заставляет себя заниматься. Но для меня игра стала заменой обычной зарядки утром и вечером, когда весь день сидел за компьютером.

Спортсменам и продвинутым любителям игра может показаться слишком легкой — накачать мышцы с ее помощью не получится. Еще Ring Fit Adventure не подойдет тем, кто любит игры с разветвленным сюжетом, разнообразными квестами и большим количеством персонажей. Сюжет в ней линейный и банальный, поэтому мне следить за ним было не интересно.