Как рассчитать освещенность и число розеток в спальне

Полный релакс и ни одной раздражающей детали — в такую спальню приятно возвращаться, чтобы отдыхать и восстанавливать силы. Но о каком комфорте можно говорить, если повсюду провода, а до телефона, поставленного на зарядку, нужно тянуться, рискуя упасть с кровати?

Рассказываем, как расположить розетки и правильно рассчитать их количество в спальне, чтобы всем было удобно. В этом нам помогает эксперт — дизайнер интерьеров Ольга Полоскова.

Продумайте план спальни

На количество и расположение розеток в спальне в первую очередь влияет образ жизни. Кто-то привык перед сном читать книгу, кому-то нравится засыпать под любимый сериал, у кого-то в спальне выделена рабочая зона. Мы разные, а значит, и наши потребности отличаются. И если на кухне еще можно предугадать, где какие розетки нужны, то в спальне и остальных комнатах нужно учитывать сценарии жизни каждого члена семьи.

Итак, что мы делаем поэтапно:

• сначала утверждаем с заказчиком план спальни и расставляем на нем мебель — кровать, прикроватные тумбочки и так далее;
• решаем, где будет установлен кондиционер (и будет ли вообще), куда встанет бризер или увлажнитель воздуха, каким будет освещение в гардеробной, чтобы не было неожиданностей на следующих этапах ремонта;
• если в семье планируется рождение ребенка, нужно предусмотреть розетки рядом с будущей детской кроваткой — для радионяни, подогревателя бутылочек и так далее;
• создаем план расположения розеток, а также освещения и выключателей.

Посчитайте количество розеток

Количество розеток нужно рассчитывать исходя из площади комнаты. В жилых помещениях, как правило, требуется одна розетка на каждые 4–6 м². В спальнях розеток меньше, чем в других комнатах, — обычно три-четыре. Однако все зависит от предпочтений человека и количества электроприборов

Лично я предлагаю делать по одной розетке для настольных ламп над плинтусом и по две-три розетки над прикроватными тумбами — для зарядки телефонов и прочих гаджетов.

Если вы хотите в спальне устроить рабочее место, посчитайте, сколько розеток потребуется для компьютера, монитора, принтера и прочей техники. Для телевизора также нужна отдельная розетка — причем если вы планируете подключать дополнительные устройства, например консоль или саундбар, запланируйте еще парочку дополнительных.

Если в комнате будет комод, стоит сделать розетку над плинтусом для еще одной настольной лампы или торшера. Возможно, вы часто пользуетесь в спальне феном — и значит, вам нужна для этого удобная розетка. Под кондиционер сейчас делают отдельный силовой вывод, но этот момент нужно уточнить на этапе выбора техники до начала ремонта.

Продумайте расположение выключателей и розеток

Важно также правильно расположить в спальне розетки и выключатели. Вот что нужно помнить.

• Оптимальная высота расположения выключателей — 90–100 см над полом.
• Расстояние от дверного проема до выключателя по горизонтали — 15 см. До монтажа нужно решить, в какую сторону будет открываться дверь, так как выключатель должен находиться со стороны ручки.
• Высота расположения розеток у кровати — 60 см от пола или 10 см над тумбой. Если стена за кроватью оформляется мягкими панелями, зеркалами и другим настенным декором, розетки располагаются на высоте 30 см от пола и на расстоянии 15 см от тумбы или рядом с плинтусом.
• Возле кресла нужны одна-две розетки для торшера на высоте 30 см от пола.
• Над туалетным столиком желательно сделать две розетки — например, для зеркала с подсветкой и фена. Они устанавливаются на высоте 85 см от пола или 10 см от столешницы.
• Розетки для телевизора располагаются на высоте 140–150 см от пола (если ТВ-панель будет на стене) или 10 см над тумбой или комодом.

Рассчитайте освещенность

Освещение в спальне должно быть достаточно мягким, чтобы не напрягать глаза, но в то же время обеспечивать видимость для чтения или других занятий. Нужно соблюсти баланс: чересчур яркое освещение перед сном может негативно влиять на выработку мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы. При этом комната не должна быть «тусклой».

Настенные светильники с мягким светом помогают создать в спальне уют

Нормы освещенности установлены в СНиПе 23-05-95 «Естественное и искусственное освещение». Если естественное освещение рассчитывается застройщиком на этапе проектирования дома и повлиять на это никак нельзя, то искусственное полностью в зоне ответственности владельца квартиры. Так, согласно документу, норма освещенности в спальне установлена на уровне 150 люкс.

Пример расчета. Зная площадь спальни, можно вычислить, сколько света в ней должно быть. Итак, дано: спальня площадью 15 квадратных метров, норма освещенности — 150 люкс.

Умножаем 150 люкс на 15 и получаем 2250 люмен — искомый световой поток. Далее сверяемся с таблицей соответствия мощности света, чтобы определить, сколько лампочек должно быть в комнате.

Согласно таблице, в небольшой спальне площадью до 15 квадратных метров будет достаточно одной светодиодной лампы мощностью 25–30 Вт или четырех лампочек мощностью 4–5 Вт и еще одной на 2–3 Вт.

Подумайте о сценариях освещения

Добиться приемлемого уровня освещенности можно, повесив светильник с одной мощной лампочкой или несколькими, но с меньшей мощностью. При низких потолках лучше выбрать светильник без подвеса: чем ближе он расположен к потолку, тем лучше. Если потолок высокий, выбор существенно расширяется. Главное, чтобы светильник, расположенный над кроватью, не пугал тех, кто будет на ней спать, не создавал психологического дискомфорта. Он должен быть легким, без острых деталей.

Подвесной светильник Hiper Sun H819-0 с шестью лампочками

Помимо верхнего света, стоит подумать и других источниках освещения: это могут быть бра на стенах, дополнительные подвесные светильники, под которые нужно выводить кабель, настольные лампы и торшеры, подключающиеся через розетку.

Настенные светильники с мягким светом помогают создать в спальне уют, а для чтения можно поставить лампу на прикроватную тумбочку. Телевизор тоже лучше смотреть при локальном освещении. Если место позволяет, в спальне можно поставить торшер и кресло. В больших спальнях, площадь которых превышает 20–25 квадратных метров, можно предусмотреть несколько потолочных светильников для разных зон.

Я люблю теплый свет от 2700 до 3000 кельвинов, ниже этого уровня — только свет свечей. Нейтральным считается уровень 3000–4000 кельвинов, все, что выше — уже холодный свет, который используется в технологических помещениях. Теплое освещение усиливает теплые оттенки. В белых интерьерах теплый свет может добавить желтизны — это также нужно учитывать.

Что еще стоит помнить:

• чем выше потолки, тем больше света нужно, чтобы равномерно осветить комнату, а в помещениях с низкими потолками избыточное освещение может создавать ощущение давления — поэтому там будет достаточно более мягкого и рассеянного света;
• светлые стены отражают свет лучше, чем темные, которые, наоборот, его поглощают;
• габаритная мебель и темные предметы интерьера могут создавать тени и уменьшать освещенность;
• разные зоны в большой спальне могут требовать разное освещение — например, любителям чтения требуется больше света.

Что в итоге

Правильное расположение розеток и выключателей сделает спальню комфортной и функциональной. Количество розеток зависит от ваших привычек. Если вы любите читать перед сном или сидеть с ноутбуком в постели (либо вообще собираетесь устроить в спальне рабочее место), вам понадобится больше розеток, чем человеку, который в этой комнате просто спит.

Обычно в спальне достаточно трех-четырех розеток: над прикроватными тумбочками для зарядки гаджетов и ламп, а также дополнительных для техники (компьютера, телевизора и так далее). Однако этого количества может быть недостаточно, если планируется, что в комнате будут кондиционер, увлажнитель, кроватка для ребенка и так далее.