Какой фитнес-браслет выбрать для тренажерки: тестируем 5 моделей

Я копирайтер. Это сидячая работа, поэтому я хожу в спортзал 2–3 раза в неделю, чтобы поддерживать форму. Во время занятий мне важно следить за пульсом — это помогает избежать чрезмерных нагрузок на сердце. Еще я смотрю на длительность тренировки и количество сожженных калорий.

Все эти показатели удобно отслеживать на фитнес-браслете — обычно я пользуюсь Xiaomi Mi Smart Band 4. Для эксперимента я проверила еще пять моделей, вдруг мой уже пора менять?

• HUAWEI Band 4e — самый бюджетный.
• OPPO Band — самый легкий.
• HUAWEI Band 6 — с поддержкой круглосуточного мониторинга кислорода в крови.
• Xiaomi Mi Band 6 — с самой большой диагональю экрана.
• Amazfit GTS 2 mini — самый многофункциональный.

Слева направо: HUAWEI Band 4e, OPPO Band, HUAWEI Band 6, Xiaomi Mi Band 6, Amazfit GTS 2 mini

С каждым браслетом провела по одной часовой тренировке — кардио и силовые упражнения на тренажерах в спортзале. Еще я проверила другие функции, полезные для тех, кто придерживается здорового образа жизни, — мониторинг сна и уровня стресса. Для теста использовала телефон Xiaomi Redmi Note 8 Pro.

Первое впечатление

OPPO Band. Выглядит как классический фитнес-трекер — прямоугольный и компактный. Мне это нравится: он хорошо сидит на руке, не мешает во время занятия, при этом надписи хорошо считываются.

Чтобы изменить дизайн главной страницы, не нужно лезть в телефон — достаточно свайпнуть вправо

Дисплей у браслета отзывчивый, а интерфейс интуитивно понятный. Чтобы переключать пункты меню, нужно свайпать вверх или вниз. С подключением к телефону проблем не возникло.

Застежка в виде кнопки — с ней можно за пару секунд изменить размер браслета, если он давит или болтается

HUAWEI Band 6. Экран браслета — что-то среднее между часами и фитнес-трекером. Он вытянутый и широкий, на нем все видно издалека — это удобно, потому что на тренировке я не всегда могу поднести запястье близко к лицу.

Есть и минус: браслет толстый и громоздкий, я постоянно чувствую его на руке

HUAWEI Band 6 управляется с помощью сенсорного экрана и кнопки. Чтобы открыть меню, нужно нажать на кнопку, а дальше свайпать вверх-вниз. Еще с главного экрана можно свайпать вбок — откроются окна с диаграммой пульса, уровнем стресса, ежедневной активностью и переключением музыки.

Мне было сложно привыкнуть к управлению: постоянно забывала, когда нужно листать, а когда — нажимать на кнопку. Зато к телефону браслет подключился без проблем.

Замок у HUAWEI Band 6 как у часов — чтобы его застегнуть, понадобится секунд 15. Зато он точно не разболтается со временем и не расстегнется, если зацепить о тренажер.

Если на тренировке браслет начнет давить, быстро изменить размер не получится

HUAWEI Band 4e. Сразу видно, что это самый бюджетный браслет из обзора — экран у него совсем крошечный. Но и смотреть на дисплей во время занятия не придется, потому что данные о тренировках появляются только в приложении.

Экран сильно бликует — если посмотреть под углом, ничего не будет видно

Чтобы листать меню, нужно касаться экрана в том месте, где нарисован овал. Долгое касание — для старта или окончания тренировки. Больше никаких действий экран не распознает. Свайпать на нем не получится, а настраивать браслет нужно через приложение. Зато к телефону HUAWEI Band 4e подключился быстро.

В отличие от других фитнес-браслетов из обзора, ремешок у HUAWEI Band 4e тканевый. Мне понравилось, что он хорошо тянется и облегает запястье. Но при этом вообще не расстегивается, его можно только затягивать и ослаблять.

Одной рукой регулировать ремешок неудобно

HUAWEI Band 4e еще можно прикреплять к обуви с помощью держателя, который идет в комплекте. Важно, что спортивный режим доступен только когда браслет закреплен на ноге. Если HUAWEI Band 4e на руке, он автоматически переключается в режим «на запястье», и кнопка тренировки пропадает из меню.

Во время упражнений запястный ремешок вообще не понадобится

Amazfit GTS 2 mini. Если смотреть на часы издалека, можно подумать, что это Apple Watch: такой же квадратный экран и кнопка сбоку. Мне такой дизайн нравится, хотя для тренировок хочется более компактный браслет, чтобы совсем ничего не отвлекало от занятия.

На стандартном экране слишком мелкие значки, но заставку можно изменить в приложении

Управление почти такое же, как на HUAWEI Band 6, — меню открывается при нажатии на кнопку, а затем нужно листать вверх-вниз. Если с главного экрана свайпать вбок, доступны только некоторые опции: пульс, музыка, голосовой помощник. К телефону браслет подключился быстро.

Мне понравился ремешок: он очень гибкий, плотно облегает руку, но не жмет. Замок как у обычных часов, держится крепко и не расстегивается.

Ремешок можно сравнить с ремешком на HUAWEI Band 6, но у Amazfit он гибче и удобнее

Xiaomi Mi Smart Band 6. Экран овальный и длинный — практически во все мое запястье. Надписи считываются даже издалека. Единственный нюанс — по умолчанию яркость дисплея минимальная, пришлось увеличивать ее в настройках, чтобы хоть что-то рассмотреть.

На экране отображается сразу несколько показателей: дата и время, пульс, погода, информация о ежедневной активности

Чтобы листать меню, надо свайпать вверх и вниз. Мне показалось, что отклик сенсорного экрана немного запаздывает. А если свайпнуть слишком резко, можно случайно промотать нужный пункт, и потом придется снова его искать. К телефону браслет подключился без проблем.

Застежка очень тугая — точно не расстегнется, если задеть о тренажер

Иду в тренажерный зал

Если большая часть тренировки проходит на одном тренажере, на браслете есть смысл включить соответствующую программу, чтобы он правильно посчитал калории и дополнительные параметры. Например, для бега — темп и дистанцию.

Но мое занятие в зале состоит из разных видов активностей: в нем есть и беговая дорожка, и блочные тренажеры, и гантели. Между упражнениями неудобно переключать типы тренировок на браслете, поэтому я сразу выбрала режим и не меняла его в процессе. На некоторых браслетах это была «Свободная тренировка», на других, где такой был, — режим для силовых упражнений.

OPPO Band. У браслета несколько режимов для разных тренажеров — можно выбрать беговую дорожку, эллипс, гребной или велотренажер. А для всех остальных силовых упражнений только одна программа — «Свободное занятие», ее я и выбрала.

В спортивном режиме надписи очень мелкие, нужно приглядываться или подносить руку ближе к лицу

Данные о тренировке появляются в приложении HeyTap Health. Информации там не больше, чем на экране браслета: только длительность занятия, калории и диаграмма пульса.

Информацию в приложении смотреть неудобно — данные о тренировке сливаются с фоном

HUAWEI Band 6. Если зайти в раздел тренировок, там будут только программы для разных тренажеров: беговой дорожки, эллипса, велотренажера. Еще есть кнопка «Другое» — она подходит для свободной тренировки, если не хочется выбирать конкретную активность.

Мне показалось, что этого мало, я удивилась, но потом заметила в конце списка раздел «Виджеты». Оказалось, там можно добавить еще десятки видов тренировок.

Для тренажерного зала подходят «Силовые», «ВИИТ», «Кроссфит», «Функциональный тренинг»

Я выбрала режим «Силовые». Перед началом занятия можно прямо на браслете настроить цель тренировки по калориям или времени, установить напоминание о высоком пульсе и включить измерение стресса.

У режима тренировки три экрана. На одном стандартные параметры: длительность, калории, пульс. На другом — показатели стресса. А если свайпнуть влево, откроется третье окно, где можно переключить музыку, увеличить или уменьшить громкость. Мне это понравилось, потому что я люблю заниматься в наушниках. Правда, почему-то в середине тренировки треки перестали переключаться.

Удобно, что надписи крупные и все видно даже при взгляде мельком

Посмотреть отчет о тренировке можно в приложении «Здоровье».

Раздел «Эффективность» помогает узнать, через сколько часов можно провести следующую тренировку

HUAWEI Band 4e. Этот браслет практически бесполезен в тренажерном зале. У него только два режима: бег на улице и баскетбол. Мои занятия в основном состоят из силовых упражнений, поэтому это устройство для зала я бы не выбрала. Он считает калории только по количеству шагов, а пульс вообще не измеряет. С ним не получится следить за тем, чтобы не перегрузить сердце на занятии.

Однако тем, кто занимается бегом, HUAWEI Band 4e может быть полезен. У него есть несколько функций, которых нет в других браслетах из этого обзора. Например, браслет анализирует положение стопы, время контакта с землей и другие показатели, а потом выдает подробный отчет о беговой тренировке. Отчет можно посмотреть в приложении «Здоровье» — том же самом, что и для HUAWEI Band 6.

Режим «Бег на улице» можно включать и на беговой дорожке — я так и сделала

Amazfit GTS 2 mini. Если зайти в раздел «Тренировка», откроется основной список активностей. В него входят силовые упражнения и разные виды тренажеров. Если этого не хватает, можно перейти в раздел «Больше видов спорта», а дальше выбрать «Виды спорта в помещении». Там еще 15 активностей, например тренировка кора, растяжка и фитнес.

Я выбрала режим «Силовая тренировка». Перед началом можно прямо на часах настроить желаемые значения пульса и подключить уведомления об их превышении. Это помогает понять, когда стоит сделать паузу.

Часы мониторят стандартные показатели: пульс, время, калории

Мне понравилось, что у Amazfit GTS 2 mini есть отдельное окно пульса — там в режиме реального времени появляется диаграмма сердцебиения. Такой функции нет в других браслетах, которые я тестировала.

Диаграмма помогает мониторить пульс, чтобы не перегрузить сердце

Еще одна полезная функция Amazfit GTS 2 mini — экран, где можно переключить музыку в наушниках. Удобно, во время тренировки не нужно отвлекаться на телефон.

Отчет о тренировке появляется в приложении Zepp

Xiaomi Mi Smart Band 6. У этого браслета есть режимы для разных видов занятий: тренировка кора, силовые упражнения, пилатес, бокс, зумба, высокоинтенсивный тренинг. Есть и режимы для тренажеров: велосипед, беговая дорожка и очень много других. Шесть из них браслет распознает автоматически. Я выбрала программу «Силовые упражнения».

Удобно, когда все показатели на одном экране и не нужно ничего листать

Мне показалось, что браслет измеряет пульс не в реальном времени, а с небольшим опозданием. Например, я уже какое-то время занимаюсь на велотренажере и чувствую, что пульс повысился, а на экране показатель все еще не превышает 90 ударов в минуту. Но это всего лишь мои личные впечатления — я не сравнивала данные с профессиональными приборами.

Официальное приложение браслета — Mi Fit, в нем сохраняются отчеты о занятиях.

Отчет показывает, в каких зонах пульса проходило занятие, — это помогает корректировать программу тренировок

Слежу за сном и уровнем стресса

Чтобы тренироваться эффективнее, важно высыпаться, не нервничать и разминаться в перерывах между работой. Я проверила, сколько показателей здорового образа жизни отслеживает каждый браслет. Шагомер и счетчик калорий не учитывала — они есть во всех браслетах.

К качеству измерения пульса, стресса и уровня кислорода у меня вопросов нет — почти все браслеты показывают похожие данные с разницей до трех единиц. Единственное исключение — OPPO Band. Он постоянно показывал сатурацию на уровне 99–100%, а остальные устройства — 95–97%.

Чтобы проверить, как работает мониторинг сна, я надевала каждый браслет на одну ночь. Все устройства отслеживают общую длительность сна, глубокую и поверхностную фазы, время пробуждения. Amazfit GTS 2 mini, Xiaomi Mi Smart Band 6 и HUAWEI Band 6 также мониторят дыхание. Сравнить показания я не могу, потому что надевала браслеты в разные дни и качество моего сна отличалось.

Но хочу отметить, что спать с HUAWEI Band 6 было не очень удобно — большой и выпуклый экран мешал и давил на руку.

Подвожу итоги: какой браслет я бы выбрала для тренировок

Я сложила свои оценки по каждому браслету и по результатам составила рейтинг.

1-е место — Amazfit GTS 2 mini. Для себя я бы выбрала его — в этом браслете мне понравился большой выбор спортивных режимов, диаграмма пульса в реальном времени и гибкий ремешок, который не жмет и не болтается во время занятия.

В приложении удобно отслеживать сон, уровень стресса, индекс физической активности. Единственный нюанс — достаточно крупный квадратный экран. Я обычно занимаюсь с компактным фитнес-браслетом, поэтому к большому экрану привыкла не сразу. В приложении Zepp можно почитать советы по улучшению качества сна на основе данных мониторинга.

Смарт-часы AMAZFIT GTS 2 mini A2018, 1.55", черный / черный

4.5

• Дисплей:AMOLED, 1.55, 354 х 306 точек;
• Операционная система:Amazfit OS;
• Совместимые операционные системы:iOS 10.0, Android 5.0 и выше;
• Поддержка:Bluetooth, GPS / ГЛОНАСС;
• Функции:пульсометр, шагомер, компас,

2-е место — Xiaomi Mi Smart Band 6. Как и у победителя рейтинга, у этого браслета достаточно спортивных режимов — получится выбрать подходящий и для кардио, и для силовых упражнений, и для конкретных тренажеров.

Xiaomi Mi Smart Band 6 отслеживает много показателей, включая уровень стресса и индекс физической активности, а это встречается не у всех моделей. В приложении Mi Fit можно получить рекомендации по улучшению сна на основе данных мониторинга.

Еще мне нравится узкий экран — он не мешает заниматься, при этом на нем все хорошо видно. Из минусов — запаздывающее отображение пульса в режиме тренировки и медленный отклик сенсора.

Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 6 XMSH15HM, 1.56", черный / черный [bhr4951gl]

4.5

6

• Дисплей:AMOLED, 1.56 ", сенсорный;
• Функции:шагомер, акселерометр, датчик сердечного ритма,
• Время работы:336 ч;
• Совместимые операционные системы:iOS 10.0, Android 5.0 и выше;
• Защита:от пыли, от влаги;
• Поддержка:Bluetooth,

3-е место — HUAWEI Band 6. Со спортивными режимами здесь тоже все хорошо — есть подходящие для разных видов тренировок и тренажеров. В приложении мне очень понравился раздел «Эффективность» с советами по нагрузке и восстановлению. Браслет поддерживает круглосуточный мониторинг кислорода в крови — этой функции нет у других устройств из обзора.

Из минусов — громоздкий экран и трудности с определением уровня кислорода. Измерение постоянно срывалось, потому что я никак не могла найти нужное положение ремешка. Получилось только с пятого раза.

Фитнес-трекер Huawei Band 6 FRA-B19, 1.47", черный / черный [55026629]

4.5

• Дисплей:AMOLED, 1.47 ", 198 x 368, сенсорный;
• Функции:шагомер, акселерометр, датчик сердечного ритма,
• Время работы:336 ч;
• Совместимые операционные системы:iOS 9.1, Android 6.0 и выше;
• Защита:от влаги;
• Поддержка:Bluetooth,

4-е место — OPPO Band. У этого браслета мало спортивных режимов — например, не получится выбрать высокоинтенсивный тренинг или тренировку кора. В приложении нет информации о том, в каких зонах пульса проходило занятие, — у моделей, которые заняли первые три места, эти данные есть.

Смотреть отчет о тренировке неудобно, потому что текст сливается с фоном. Еще OPPO Band не отслеживает уровень стресса и индекс физической активности. Что понравилось: браслет легкий и компактный, совершенно не мешается во время занятия.

Фитнес-трекер OPPO Band OB19B1, черный / черный [6202353]

3.5

• Дисплей:AMOLED, 126 x 294, сенсорный;
• Функции:шагомер, акселерометр, датчик сердечного ритма,
• Время работы:336 ч;
• Совместимые операционные системы:Android 6.0 и выше;
• Защита:от пыли, от влаги;
• Поддержка:Bluetooth,

5 место — HUAWEI Band 4e. Браслет подойдет только тем, кто занимается бегом, а для силовых упражнений в спортзале он бесполезен. Из важных для таких тренировок показателей он отслеживает только шаги и сожженные калории.

Из плюсов отмечу, что отчет о беговой тренировке в приложении довольно подробный — там есть параметры, которые другие браслеты не отслеживают. Например, положение стопы и время контакта стопы с землей. Бегунам это может пригодиться.

Фитнес-трекер Huawei Band 4e AW70-B39, 0.5", серый / розовый [55031609]

Нет отзывов и оценок

• Дисплей:PMOLED, 0.5 ", 48 x 88, сенсорный;
• Функции:шагомер,
• Время работы:336 ч;
• Совместимые операционные системы:Android 4.4 и выше;
• Защита:от влаги;
• Поддержка:Bluetooth,